Preparamos estas dicas para que você saiba como armazenar o leite materno com segurança para o seu bebê.
Esterilize o recipiente
A esterilização é um processo que elimina todos os microrganismos vivos, incluindo bactérias, fungos e vírus. É fundamental esterilizar os recipientes que serão usados para guardar o leite materno. Assim, você garante a segurança do alimento para o seu bebê.
Existem várias maneiras de esterilizar recipientes, mas a esterilização por calor é a mais simples e acessível para fazer em casa. Conheça os métodos mais usados.
- Esterilização por calor
Ebulição: é o método mais usado em casa. Basta mergulhar os recipientes em água fervente por pelo menos 10 minutos. É importante deixar os recipientes esfriarem completamente antes de usá-los.
Forno: coloque os recipientes em um forno pré-aquecido a 120°C por pelo menos 30 minutos.
Autoclave: menos usado em casa, esse método utiliza vapor sob pressão para esterilizar os recipientes.
Para esterilizar mamadeiras, siga as mesmas etapas, mas deixe os recipientes ferverem por pelo menos 20 minutos.
- Cuidados ao esterilizar recipientes
É importante tomar alguns cuidados para garantir a segurança do processo de esterilização:
- Use recipientes e utensílios de aço inoxidável, vidro ou plástico durável.
- Não use recipientes com rachaduras ou fissuras.
- Esterilize os recipientes imediatamente antes de usá-los.
Como armazenar o leite materno na geladeira?
O leite materno pode ser armazenado na geladeira por até 12 horas. Para isso, é importante colocá-lo em um recipiente limpo e esterilizado, como descrito acima. O recipiente deve ser bem fechado para evitar a contaminação.
Como armazenar o leite materno no congelador?
O leite materno pode ser congelado por até 12 meses e deve ser armazenado em um recipiente limpo e esterilizado antes de ser levado ao freezer. O recipiente deve ser preenchido até a metade – não ultrapassando isso – para permitir que o leite se expanda quando congelar. Ele deve ser congelado o mais rápido possível após a ordenha.
Descongelando o leite materno
O leite materno congelado pode ser descongelado de duas maneiras:
Na geladeira: armazene o leite congelado na geladeira na noite anterior ao uso. O leite deve descongelar por completo em 24 horas.
No banho-maria: coloque o leite congelado em um recipiente com água morna (40-50°C). O leite deve descongelar em cerca de 30 minutos.
Após descongelado, o leite materno deve ser consumido em até 24 horas.
Cuidados ao armazenar o leite materno
É importante tomar alguns cuidados para garantir a segurança do alimento.
- Lave as mãos com água e sabão antes de manipular o leite materno.
- Não adicione açúcar ou outros ingredientes ao leite materno.
- Não descongele o leite materno mais de uma vez.
Ao seguir essas dicas, você garantirá um alimento seguro e saudável para o consumo do seu bebê.
