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Após a experiência transformadora do parto, muitas mães desejam retomar a prática de exercícios para recuperar a forma física, fortalecer o corpo e aumentar a disposição.
No entanto, é fundamental ter cautela e seguir um plano adequado e gradual de retorno às atividades físicas para garantir uma recuperação segura e eficaz.
Nesta matéria, exploraremos algumas rotinas de exercícios para as mães após o parto, visando promover saúde, bem-estar e uma melhor qualidade de vida.

02.04.2024

A amamentação é uma das experiências mais importantes para a mãe e o bebê. Mas, para que seja um momento tranquilo, é importante que a pega seja realizada de maneira correta, afinal é ela que irá garantir a alimentação do bebê e evitar dores e ferimentos nos seios da mulher.

21.05.2023