A exterogestação, também conhecida como “quarto trimestre”, é um conceito que tem ganhado cada vez mais atenção no campo da pediatria e do desenvolvimento infantil. Esse termo refere-se aos primeiros três meses de vida do bebê fora do útero, período de adaptação do recém-nascido ao mundo exterior.
Nesta matéria, você entenderá mais sobre a exterogestação e como respeitar esse período pode ter um impacto significativo no desenvolvimento saudável do bebê.
O que é exterogestação?
O termo exterogestação foi popularizado pelo pediatra americano Dr. Harvey Karp, autor do livro “The Happiest Baby on the Block”. Karp argumenta que os primeiros três meses de vida do bebê são uma extensão do período gestacional, durante o qual o bebê continua a necessitar de um ambiente que imite a segurança e o conforto do útero materno.
A exterogestação é um conceito que reconhece a imaturidade dos bebês ao nascer e a necessidade de um período de transição em que eles possam se ajustar, de forma gradual, ao ambiente externo. Isso significa que práticas como o contato pele a pele, o colo frequente, a amamentação em livre demanda e a criação de um ambiente calmo e acolhedor são fundamentais.
Quais os benefícios da exterogestação?
Durante a exterogestação, o cérebro do bebê continua a se desenvolver rapidamente. O contato próximo e o carinho constante formam conexões neurais saudáveis, já que os primeiros meses são essenciais para o desenvolvimento emocional e neurológico do bebê.
Redução do choro e aumento do sono
Estudos mostram que bebês que são carregados frequentemente tendem a chorar menos e a dormir melhor. Um estudo publicado no Journal of Pediatrics demonstrou que o contato pele a pele, também conhecido como método canguru, pode reduzir o choro do bebê e melhorar os padrões de sono.
Confira algumas práticas recomendadas durante a exterogestação:
Contato pele a pele:
Mantém o bebê aquecido, regula sua respiração e seus batimentos cardíacos, além de promover o vínculo afetivo.
Amamentação em livre demanda:
Proporciona os nutrientes necessários e promove a segurança emocional.
Uso de sling ou canguru:
Facilita o contato próximo enquanto permite que os pais mantenham as mãos livres.
Ambiente calmo e aconchegante:
Manter o ambiente tranquilo e com iluminação suave pode ajudar o bebê a se sentir mais seguro.
