Educar um bebê de 10 meses envolve uma atenção cuidadosa a vários aspectos de seu desenvolvimento, incluindo hábitos alimentares, brincadeiras e rotinas diárias. É a fase em que a criança já está explorando o mundo com mais autonomia e curiosidade. Portanto, é importante saber quais estímulos são mais adequados para ajudá-la a crescer de forma saudável e feliz. Vamos abordar alguns pontos essenciais desta etapa:
Alimentação: a descoberta dos sabores
Com 10 meses, a criança já é capaz de sentar-se sozinha, apontar para coisas que deseja comer e segurar os alimentos. Já é possível comer de forma independente com a supervisão dos pais. Continue oferecendo uma variedade de alimentos para que o bebê experimente diferentes sabores e texturas. Frutas, legumes, proteínas (carne, peixe, frango, ovos) e cereais integrais são ótimas opções. Intercale as preparações salgadas no almoço e no jantar com as frutas frescas nos lanches da manhã e da tarde.
Observe possíveis sinais de alergias alimentares, introduzindo novos alimentos aos poucos. Ofereça pedaços pequenos e bem cozidos para facilitar a mastigação e evite alimentos que possam causar engasgos.
Lembre-se de que, nessa fase, o leite materno ou a fórmula ainda são importantes e complementam a dieta.
Brincadeiras e estímulos
Nesse período, o bebê está explorando o ambiente: aprendendo a engatinhar, a se levantar e, em alguns casos, a dar os primeiros passos com apoio. Por isso, proporcionar um local seguro e com liberdade para os movimentos é fundamental.
Brincadeiras sensoriais: pense em atividades que estimulem os sentidos, como brincar com água e massinha de modelar, brinquedos de montar e de encaixar, livros com textura, objetos de borracha etc. Brinque com o bebê, converse, faça caretas, imite os sons que ele produz, estimule-o a bater palmas;
Leitura e música: leia histórias diariamente apontando para as imagens e nomeando os objetos, animais e partes do corpo. Cante e dance com o bebê, incentivando o desenvolvimento da coordenação motora;
Interação social: nessa fase, os bebês começam a desenvolver habilidades sociais. Elogie quando o bebê fizer algo novo, incentive interações com outras crianças para que ele comece a se familiarizar com diferentes situações e pessoas. Faça perguntas, incentive a criança a balbuciar ou a responder com gestos.
Sono: descanso essencial para o crescimento
Rotina: estabeleça uma rotina para a hora de dormir, com um ambiente tranquilo e escuro. Observe os sinais de sono do bebê e coloque-o para dormir somente quando ele estiver sonolento;
Evite estimulação excessiva: com 10 meses, o bebê já começa a voltar a dormir sozinho caso desperte. Nos momentos que antecedem o sono, evite atividades muito agitadas ou exposição a telas. Cante uma música ou conte uma história; além disso, um banho nesse horário pode ajudar a relaxar antes de deitar;
Sonecas: a maioria dos bebês nessa idade tira duas ou três sonecas por dia, mas o padrão de sono pode variar.
Segurança e outros cuidados
Para acompanhar essa evolução de forma saudável e estimulante, é fundamental oferecer um ambiente seguro e repleto de oportunidades de aprendizado.
Bebês são curiosos e podem pegar objetos que antes não alcançavam. Proteja os cantos de móveis, instale protetores em tomadas, mantenha objetos cortantes, pontiagudos ou muito pequenos (que possam ser engolidos) fora de alcance. Além disso, atente-se aos locais de guarda de produtos químicos ou de higiene.
Além disso, continue com as visitas regulares ao pediatra para acompanhar a evolução da criança, a altura e o ganho de peso mensal esperados.
Ter uma rotina consistente traz previsibilidade, ajudando o bebê a se sentir mais tranquilo e a compreender o que vem a seguir ao longo do dia. O envolvimento do bebê é gradual, tenha paciência e celebre cada conquista!
