Cuide da sua pressão e evite a hipertensão

A hipertensão arterial pode ser hereditária ou pode estar relacionada a hábitos como fumo, bebida alcoólica, consumo exagerado de sal, sedentarismo etc., resultando em problemas cardíacos, circulatórios e renais, entre outros.

Se sua pressão arterial anda elevada, você pode estar hipertenso. Não sabe identificar? Veja a seguir:

¹ pressão arterial sistólica: maior valor verificado durante a aferição

² pressão arterial diastólica: menor valor aferido durante a aferição

1. Verifique sua pressão regularmente (no mínimo uma vez por ano)
2. Evite o sedentarismo
3. Tenha alimentação saudável;
4. Dedique tempo ao lazer;
5. Evite o álcool e nunca fume;
6. Não interrompa o tratamento.