Distúrbio do Sono
Distúrbio do sono é um termo genérico utilizado para designar um conjunto de diferentes doenças e condições capazes de afetar o sono dos pacientes, impedindo-o por completo de dormir ou tornando o sono insuficiente, ou seja, mesmo quando o paciente dorme, ele não consegue se sentir descansado ou mesmo recuperado.
O que são distúrbios do sono?
Distúrbio do sono é um termo genérico utilizado para designar um conjunto de diferentes doenças e condições capazes de afetar o sono dos pacientes, impedindo-o por completo de dormir ou tornando o sono insuficiente, ou seja, mesmo quando o paciente dorme, ele não consegue se sentir descansado ou mesmo recuperado.
Quais os tipos de distúrbio do sono?
Entre os principais tipos de distúrbio do sono, podemos destacar:
- insônia;
- apneia do sono;
- sonambulismo;
- síndrome das pernas inquietas;
- bruxismo;
- narcolepsia;
- paralisia do sono.
Quais as causas dos distúrbios do sono?
De modo geral, existem muitas causas para os distúrbios do sono. Uma das principais é o estresse. Pacientes que trabalham sob pressão podem apresentar, por exemplo, distúrbios do sono como a insônia e o bruxismo (ranger os dentes durante a noite).
Insônia e sonambulismo também podem ser causados devido ao efeito colateral de alguns medicamentos. Uma das principais causas da apneia do sono é o excesso de peso.
Já a síndrome das pernas inquietas e a narcolepsia são causadas por desordens neurológicas.
Quais os sintomas dos distúrbios do sono?
Podemos destacar como sintomas ou sinais dos distúrbios do sono os seguintes sintomas:
- dificuldade de pegar no sono à noite;
- cansaço e sonolência durante o dia;
- irritação constante;
- falta de concentração;
- ansiedade;
- depressão;
- roncar durante à noite;
- mesmo ao dormir durante a noite, acordar cansado e sem a sensação de ter dormido o suficiente;
- dor de cabeça.
Como é o tratamento dos distúrbios do sono?
O tratamento dos distúrbios do sono vai depender do tipo de distúrbio que o paciente possui e das suas causas.
Em alguns casos, os pacientes podem precisar fazer uso de medicamentos para tratar a condição e melhorar, a qualidade do sono. Em outros casos, é preciso adaptar a sua rotina, evitando o uso de cafeína à noite e fazendo a higiene do sono.
Medidas de gerenciamento de estresse também ajudam a melhorar a qualidade do sono, especialmente nos casos de bruxismo e de insônia.
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