Despersonalização

O que é despersonalização?

Transtorno de despersonalização ou síndrome da despersonificação é um tipo de distúrbio da saúde mental em que  o paciente se sente constantemente desconectado de seu corpo e de seus pensamentos.

Nessa doença, é como se o paciente fosse um observador externo do que acontece com seu corpo e com seus pensamentos, sem que ele possa interferir ou fazer qualquer coisa de diferente. Alguns pacientes descrevem esses episódios como se eles fossem “zumbis”.

De modo geral, quando o paciente tem um quadro de despersonalização, apresentam-se também sintomas de desrealização, em que  o paciente sente que os ambientes onde ele se encontra são irreais ou artificiais.  Na desrealização, o paciente descreve a sensação como se houvesse uma neblina ou parede de vidro o separando de seus arredores e de seu ambiente.

Os sintomas iniciais de despersonalização podem durar horas, dias ou mesmo semanas e também podem surgir de forma súbita ou gradual, piorando conforme o tempo passa.

Quais as causas de despersonalização?

Existem muitas causas para o transtorno de despersonalização, entre as quais podemos destacar:

• estresse grave;
• cansaço extremo;
• uso de entorpecentes ou de drogas recreativas, como maconha e alucinógenos, por exemplo;
• privação de sono ou de estímulos sensoriais;
• depressão;
• ansiedade.

Ainda, a despersonalização também pode surgir como consequência de:

• abusos emocionais e físicos durante a infância;
• abusos físicos ou violência doméstica na vida adulta;
• ter testemunhado episódios traumáticos ou de violência extrema;
• um processo de  luto.

Quais os sintomas de despersonalização?

Os sintomas do transtorno de despersonalização envolvem:

• sentir-se separado do próprio corpo;
• sentir-se como um mero observador do corpo. Ao olhar as mãos, por exemplo, o paciente sente como se estivesse vendo fotos das próprias mãos e não a si mesmo;
• sentir-se como se seu corpo não lhe pertencesse;
• não se reconhecer ao olhar no espelho;
• sentir-se sem controle sobre o que faz ou que diz;
• sentir-se entorpecido física e emocionalmente.

Já os sintomas da desrealização incluem:

• sentir-se desligado do ambiente;
• sentir como se houvesse uma névoa ou uma parede de vidro separando você do ambiente onde se encontra, como se estivesse sonhando acordado;
• mudanças na percepção do ambiente (as coisas se tornam claras ou desfocadas, os objetos parecem estar planos ou alterados) e na percepção do tempo (ele passa mais rápido ou mais devagar).

Tanto na despersonalização quanto na desrealização, o paciente sabe que se trata somente de uma sensação que seu corpo está experienciando e não que aquela é sua nova realidade.

De modo geral, por se tratar de um distúrbio da saúde mental, tanto na despersonalização quanto na desrealização, os sintomas são muito particulares para cada paciente, apresentando-se  de diferentes formas.

Ainda, os episódios em que o paciente experimenta essa sensação podem ser recorrentes e podem causar grandes dificuldades e incômodos no seu dia a dia.

Como é o tratamento de despersonalização?

O tratamento da despersonalização é conduzido por médicos psiquiatras ou psicólogos, que podem indicar tanto a realização de sessões de psicoterapia, quanto o uso de medicamentos psiquiátricos como ansiolíticos.

Alguns pacientes se recuperam dos episódios de despersonalização sem que haja a necessidade de tratamento, ao saírem de seus ciclos de estresse, por exemplo.

Outros, precisam de uma ajuda mais dedicada para evitar que a despersonalização se torne algo crônico e contínuo, que afete seu cotidiano.

Algumas técnicas que envolvem o uso dos sentidos, como a colocação de gelo em uma parte do corpo, um beliscão ou ouvir música alta podem ajudar o paciente a quebrar a sensação causada pela despersonalização e a se sentir mais integrados com o próprio corpo.

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