Enxaqueca Menstrual

A enxaqueca menstrual é uma condição que afeta algumas mulheres – podendo atingir até 70% das mulheres que já sofrem com enxaqueca -, ocorrendo tipicamente durante, após ou nos dias que antecedem o período menstrual. Ela é caracterizada por dores de cabeça intensas e pulsáteis, geralmente em um lado da cabeça.

A enxaqueca menstrual é causada por alterações hormonais que ocorrem durante o ciclo menstrual. Especificamente a queda dos níveis de estrogênio, que acontece pouco antes do início da menstruação, pode desencadear essa condição. Esse tipo de enxaqueca também pode ser agravado por sintomas pré-menstruais, como alterações de humor, inchaço e cansaço. Além disso, fatores como estresse e falta de sono podem aumentar a probabilidade de ocorrência.

Os sinais e sintomas de enxaqueca menstrual podem incluir:

• Dor de cabeça entre 2 dias antes e 3 dias após o início da menstruação;
• Dor de cabeça que piora quando se faz a pausa do anticoncepcional;
• Dor de cabeça apenas de um lado;
• Sensação de pulsação na cabeça;
• Náusea e vômitos;
• Sensibilidade e /ou incômodo com sons;
• Piora da dor ao realizar atividade física ou esforços;
• Desconforto ao pentear os cabelos ou tocar a cabeça;
• Sensibilidade à luz.

Caso apresente sintomas de enxaqueca menstrual, é necessário procurar um médico neurologista ou ginecologista, profissionais capazes de diagnosticar a condição e indicar o tratamento mais adequado.

O diagnóstico de enxaqueca menstrual é realizado por meio da análise do histórico médico do paciente, focando na relação entre as dores de cabeça e o ciclo menstrual. O médico pode solicitar o registro dos sintomas e do ciclo por alguns meses para confirmar o diagnóstico. Exames físicos e neurológicos também podem ser necessários para descartar outras possíveis causas.

O tratamento para enxaqueca menstrual pode envolver terapias preventivas e medicamentos para alívio imediato. A terapia preventiva pode incluir medicamentos como estrogênio, magnésio ou anti-inflamatórios não esteroides, utilizados dias antes do início do ciclo menstrual. Para alívio imediato, analgésicos, triptanos ou antieméticos podem ser administrados.

Além disso, mudanças no estilo de vida, como a prática regular de exercícios, uma dieta equilibrada e controle do estresse, também são recomendadas.

A enxaqueca menstrual pode ser evitada por meio de mudanças no estilo de vida e de medicamentos. Manter uma alimentação equilibrada, beber bastante água e evitar alimentos processados, bem como bebidas alcoólicas, pode ajudar. A prática de exercícios físicos regulares e uma boa qualidade de sono também podem ajudar.

Algumas medidas podem ser tomadas para aliviar a enxaqueca menstrual, como:

• Não esperar a dor tornar-se intensa para usar o medicamento receitado pelo médico para tratá-la;
• Repousar em caso de dor;
• Evitar locais com muita luminosidade ou barulho durante as crises;
• Diminuir o ritmo de trabalho quando ocorrer a crise;
• Respirar pausadamente em momentos de dor;
• Alimentar-se corretamente, dando preferência às frutas e aos legumes;
• Dormir em quantidade suficiente e sempre nos mesmos horários;
• Praticar exercícios regularmente;
• Evitar estresse;
• Diminuir o consumo de bebidas alcoólicas.
• Atividades como caminhadas, meditação ou prática de hobbies também podem ser importantes, especialmente porque o estresse é uma das principais causas de enxaqueca na mulher.

A enxaqueca menstrual costuma acontecer entre dois dias antes e três dias após o início da menstruação. No entanto, pesquisadores afirmam que ela pode começar até sete dias antes da menstruação e durar até o fim do período.

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